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		<title>Comentarios</title>
		<description>Discusión Agrelar :: Grupo de Consumo Responsabel de Allariz</description>
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		<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 21:36:41 +0000</lastBuildDate>
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			<title>Circuítos curtos de comercialización, un proxecto de resistencia</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/soberania-alimentar/104-circuitos-curtos-de-comercializacion-un-proxecto-de-resistencia#comment-27</link>
			<description><![CDATA[Ana Rodriguez dixo: &quot;Ola a todos e todas. Sinto comunicarvos que se apraza esta xornada para finais de novembro-principios de decembro. Seredes informados e informadas da nova data. Desculpade as molestias que vos poida ocasionar este cambio. Saúdos. Ana Rodríguez . Sindicato Labrego Galego&quot;]]></description>
			<dc:creator>Ana Rodriguez</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 09:31:14 +0000</pubDate>
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			<title>Primeira encomenda conxunta da Rede Galega de Consumo Responsabel </title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/consumo-responsabel/92-primeira-encomenda-conxunta-da-rede-galega-de-consumo-responsabel-#comment-26</link>
			<description><![CDATA[analia.moares dixo: &quot;Ei, que bom! Muitas gracias e parabéns para tod@s&quot;]]></description>
			<dc:creator>analia.moares</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 18 May 2011 14:10:01 +0000</pubDate>
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			<title>I Feira de Sementes Ecolóxicas de Leboso</title>
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			<description><![CDATA[Pegada ecolóxica... dixo: &quot;Este video é moi interesante titulase A pegada ecolóxica de Nico... foi gravado en Couso de Limia... e moi bonito... non digo maís... vale a pena velo¡¡¡¡ http://www.youtube.com/watch?v=VNjnyjZYenQ&quot;]]></description>
			<dc:creator>Pegada ecolóxica...</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 04 May 2011 11:50:38 +0000</pubDate>
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			<title>I Feira de Sementes Ecolóxicas de Leboso</title>
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			<description><![CDATA[Charla Triodos Bank dixo: &quot;Charla do banco tridosbank, banco vasco pola defensa do consumo ecolóxico e máis... por si alguén lle interesa... http://www.youtube.com/watch?v=7ZcQZKj94vY&quot;]]></description>
			<dc:creator>Charla Triodos Bank</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 16:09:35 +0000</pubDate>
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			<title>I Feira de Sementes Ecolóxicas de Leboso</title>
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			<description><![CDATA[chus dixo: &quot;Información da feira que van facer Fundación Galicia Verde... por se interesa...&quot;]]></description>
			<dc:creator>chus</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 10:57:33 +0000</pubDate>
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			<title>I Feira de Sementes Ecolóxicas de Leboso</title>
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			<description><![CDATA[chus dixo: &quot;Ola a tod@s, como xa temos comentado con algún/has de vós, na FUNDACIÓN G.V. estamos preparando a que será a nosa I Feira de Sementes ecolóxicas, que se celebrará o próximo día 10 de Abril (domingo) na sede da Fundación en Leboso-Forcarei. A finalidade da Feira é dar a coñecer as nosas sementes e o noso proxecto en xeral. Aparte da exposición de sementes, teremos un posto de venda de Alimentos Amorodo de Soutelo de Montes, un xantar ecolóxico a cargo da Hortiña da Ponte a máis de postos de polbo, tortillas, refrescos & bebidas, etc. Paralelamente á parte central da Feira (as sementes), haberá unha actividade permanente de xogos populares a cargo da Asociación Galega do Xogo Tradicional e Popular, a máis da presentación de Os Plantabosques, proxecto de educación medioambiental do animador Anxo Moure que ten a finalidade de concienciar sobre a importancia das sementes e o seu coidado, actividades pensadas especialmente para nen@s. Os postos da feira consistirán en carros do país prestados para a ocasión por veciñ@s da zona; precisamente nestes días, os carros están sendo recollidos e acondicionados polo Concello de Forcarei. En definitiva, que pensamos que pode ser un bo día para compartir entre tod@s aquelas persoas interesadas e comprometidas coa agricultura, a soberanía alimentaria e a ecoloxía en xeral. A Feira abrirá sobre as 11:00 h., e aproveitaremos o día enteiro ata a tardiña (esperemos que o tempo acompañe). Enviámosvos un pequeno díptico que fixemos para distribuir por internet, e aproveitamos a ocasión para pedirvos: que nos axudedes a darlle a máxima difusión posible; e, sobre todo, que veñades vós tamén a pasar ese día con nós na Feira. Apertas e ata moi pronto, Mabel (FUNDACIÓN G.V.) mriver@fundaciongaliciave rde.org www.fundaciongaliciaverde.org&quot;]]></description>
			<dc:creator>chus</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 24 Mar 2011 10:56:49 +0000</pubDate>
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			<title>V Xornadas de Agroecoloxía de Ourense</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agroecoloxia/81-v-xornadas-de-agroecoloxia-de-ourense#comment-17</link>
			<description><![CDATA[nautile dixo: &quot;Lembrar que dentro do programa das V Jornadas de Agroecología http://agrourense.info/node/7, agrelar estaremos participando na juntança que a Rede Galega de Consumo Responsable fará este venres 4 de março ás 17:00 horas na Casa da Xuventude de Ourense. Portas abertas a quem queira achegarse!&quot;]]></description>
			<dc:creator>nautile</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 15:16:27 +0000</pubDate>
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			<title>Que fago coa miña cesta de verduras?</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agroecoloxia/79-que-fago-coa-mina-cesta-de-verduras#comment-16</link>
			<description><![CDATA[Chus dixo: &quot;hola alegrome de que che gusten... vemonos pronto&quot;]]></description>
			<dc:creator>Chus</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 14:26:54 +0000</pubDate>
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			<title>Que fago coa miña cesta de verduras?</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agroecoloxia/79-que-fago-coa-mina-cesta-de-verduras#comment-15</link>
			<description><![CDATA[nautile dixo: &quot;Que bom! as receitas som geniais Chus! 8) ...para incorporar a foto propria abonda registrarse em http://gl.gravatar.com/site/signup/ empregando a mesma conta de email que empregas nos comentarios. A incorporaçom da foto tem efeito retroactivo! ;-)&quot;]]></description>
			<dc:creator>nautile</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 02 Mar 2011 12:44:36 +0000</pubDate>
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			<title>Que fago coa miña cesta de verduras?</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agroecoloxia/79-que-fago-coa-mina-cesta-de-verduras#comment-14</link>
			<description><![CDATA[Chus dixo: &quot;a ver¡¡¡ prueba foto&quot;]]></description>
			<dc:creator>Chus</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 14:12:29 +0000</pubDate>
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			<title>Que fago coa miña cesta de verduras?</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agroecoloxia/79-que-fago-coa-mina-cesta-de-verduras#comment-9</link>
			<description><![CDATA[Chus dixo: &quot;Bos dias rapaces¡¡¡ Os dejo esta información de dieta disociada y alimentación consciente... es de Suzzanne Powell... si quereís saber más... podeís ver su blog... http://suzannepowell.blogspot.com/ espero que sea de vuestro interés... Buen fin de semana... Chus DESAYUNO .......................................... Desayuno 1 250 g - 1 kg de fruta de la estación. No mezclar frutas muy ácidas con frutas muy dulces (mala combinación: piña y platano). 1 yogur natural con miel y una o dos cucharadas soperas de muesli sin azúcar. 6 dátiles naturales. Desayuno 2 Zumo de manzana o infusión de menta. Pan integral con aceite de oliva. Añadir tomate bien rojo y ajo picado o cebolla si lo desea. 1-2 manzanas dulces y no harinosas. Desayuno 3 Leche de arroz / soja / avena / almendras (a elegir una), con cereales o muesli. Manzanas y/o peras COMIDA .......................................... Ensalada abundante: hortalizas crudas, hojas verdes, col cruda (roja y blanca), hinojo fresco, remolacha roja fresca y zanahorias ralladas, ajo o cebolla (tiernos o secos), rabanitos, germinados, etc... + 6-10 aceitunas negras. ALIÑO: Aceite de oliva de 1ª presión en frío - Lecitina de soja. - Levadura de cerveza. *IMPORTANTE: No añadir ni vinagre ni limón en las comidas de carbohidratos pero sí en las comidas de proteínas (carne y pescado). Verduras al vapor, hervidas, salteadas o al horno: espinacas, acelgas, judías tiernas, col, coliflor, brecol, puerros, alcachofas, pimientos, calabacines, berenjenas, etc. Carbohidratos (elegir sólo uno): - [*]Patatas y remolacha roja al vapor - Arroz integral y 12 avellanas crudas - Pasta integral y medio aguacate en la ensalada - Pan integral con medio aguacate o 100 gr. De requesón o tofu (ideal para un bocadillo rápido) añadir germinados de alfalfa, tomate maduro, lechuga, pepino, ajo o cebolla y aceitunas negras picadas. - Mijo: croquetas de mijo con verduras salteadas - Bulgur, para comer como el arroz - Quinoa con guisantes tiernos o verduras salteadas - Cuscus integral con 50-100 gr. De tofu a la plancha - Sopa de avena o cebada con vegetales tipo sopa juliana - Trigo sarraceno (Kasha) con cebolla sofrita - Calabaza, boniatos o castañas y un huevo duro en la ensalada - Pan de pita con relleno: germinados de alfalfa, zanahoria rallada, hamburguesa vegetal, ajo o cebolla, pepino, tomate, etc. - Una legumbre a escoger: lentejas, garbanzos, judias, alubias,... con verduras variadas - Maíz: mazorca, grano o gofio de maíz Postre COMIDA: Manzanas, peras, yogur con miel cruda o compota de manzana sin azúcar Infusión digestiva: menta, manzanilla, regaliz, anís, Maria Luisa, Yogi Té etc CENA .......................................... Cena 1 Gazpacho o ensalada aliñada con aceite de oliva y limón o vinagre de sidra + Verduras de la estación + PROTEINA (elegir sólo una): - Un huevo, preferiblemente no frito - Queso fresco o requesón: 100 gr como máximo - Guisantes a la menta - Champiñones o setas al ajillo - Pescado fresco con mucho limón o cebolla o ajo crudo - Carne (biológica mejor) no más de una vez por semana con mucho ajo crudo y col fermentada (chucrut). Preferiblemente evitar el cerdo y los embutidos - Frutos secos crudos y sin sal: 12 piezas, si son nueces 6. - Yogur o kéfir con lecitina de soja en gránulos - Seitan - Tofu Estos platos de la cena 1 pueden acompañarse de pan dextrinado si se desea. Hay que humedecer el pan previamente o se puede aliñar con tomate maduro, aceite de oliva y ajo. Postre CENA: Piña natural, sobretodo después de la carne o el pescado o Manzanas, o peras, o papaya, o compota de manzana e infusión digestiva Cena 2 Fruta dulce de la estación a gusto y una opción láctea: - 1 yogur o kéfir con mermelada de mirtiloy fruta desecada (6-8 dátiles) o - Requesón 60-100g con miel o mermelada de arándano y pan dextrinado Fonte: http://suzannepowell.blogspot.com/2011/01/dieta-disociada-orientativa-por-suzanne.html&quot;]]></description>
			<dc:creator>Chus</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 11:52:04 +0000</pubDate>
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			<title>V Xornadas de Agroecoloxía de Ourense</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agroecoloxia/81-v-xornadas-de-agroecoloxia-de-ourense#comment-8</link>
			<description><![CDATA[nautile dixo: &quot;Onte estivem na charla que deu Manuel Docampo na Esmorga para falar da nova lei de augas. Fiquei impressionado!!! A lei recentemente aprovada pretende outorgar titularidade privada a um recurso público como é a auga! Recomendo visitar a web do Sindicato Labrego Galego para informar-se um pouco do tema. http://www.sindicatolabrego.com/index.php?s=3&i=650&quot;]]></description>
			<dc:creator>nautile</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 23:50:39 +0000</pubDate>
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			<title>As fotos da festa agreleira de inverno</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agrelar/74-as-fotos-da-festa-agreleira-de-inverno#comment-7</link>
			<description><![CDATA[Analía dixo: &quot;jajaja, canción de despedida adicada a Pili, Eloi e Estreliña: Sementar sementarei, verduras para Agrelar, cebolas, patacas, porros, remolachas e froitas do lugaaar... :-)&quot;]]></description>
			<dc:creator>Analía</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 20:02:51 +0000</pubDate>
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			<title>As fotos da festa agreleira de inverno</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agrelar/74-as-fotos-da-festa-agreleira-de-inverno#comment-6</link>
			<description><![CDATA[Analía dixo: &quot;Ben nos valeu poñernos a bailar coma tolas logo da cea. Ummmm pero que cousas tan tan ricas... ainda lembro o sabor da masa de pizza tan esponxosa, uns pinchiños variados boísimos e os rollitos de filloa con tarta de chocolate ufff, impresionante Ei, no despistedes, que xa logo chega marzal e nos toca a xuntanza de primavera!&quot;]]></description>
			<dc:creator>Analía</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 20:00:04 +0000</pubDate>
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			<title>As fotos da festa agreleira de inverno</title>
			<link>http://www.agrelar.net/central/091020joomla/agrelar/74-as-fotos-da-festa-agreleira-de-inverno#comment-5</link>
			<description><![CDATA[nautile dixo: &quot;...pero mira que saimos bem nas fotos 8)&quot;]]></description>
			<dc:creator>nautile</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 10 Feb 2011 13:48:34 +0000</pubDate>
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